10 osvedčených spôsobov, ako zlepšiť videnie. Je čas rozlúčiť sa s okuliarmi!

Zlá vízia je pohroma našej doby. Áno, a ja sám sa nemôžem pochváliť ostrým okom, pretože mám krátkozrakosť a bohužiaľ mierne. Prvé zvončeky boli ešte v škole: štúdium na druhom posune ma nútilo dlho ostať doma s umelým osvetlením.

Spomínam si tiež, ako často v zime večer odvracali svetlo a musel som robiť lekcie sviečkami.

A potom na univerzite. Nenašiel som teda okuliare, ale moja vízia už začína oslabovať. Session, thesis, master's ... Potom pracujte, hlavným nástrojom, v ktorom bol počítač.

Stáva sa, že na konci pracovného dňa zrania oči a keď vychádzate von do slnečného svetla, sú v oči bolesti a suchosť.

Metódy obnovenia zraku

Koľko si pamätať, napadlo: je to možné obnoviť víziu bez operácií? A našiel som tieto metódy pre seba. Sú založené na lekárskom princípe, že ak nepoužívate svaly, stane sa slabší.

Tak ako všetky ostatné ľudské svaly, očné svaly musia byť tiež vyškolené a udržiavané v dobrom pracovnom stave.

vydanie "Takže jednoduché!" pripravené pre vás 10 osvedčených liekov spôsoby, ako zlepšiť víziu, Tieto tipy by mali dodržiavať všetci!

1. Pokúste sa vyhnúť namáhaniu očí počas dňa. Každé 3 hodiny zavrite oči na pár minút a vychutnajte si pokoj.
   
2. Týchto 16 cvičení robím každý deň a radím vám. Za dva týždne si všimnete výsledok, ktorý vás neskôr motivuje, aby ste sami vycvičovali.
   
3. Ak neustále nosíte okuliare, skúste aspoň postupne skrátiť čas strávený v nich. Odstráňte ich častejšie, čím spôsobujete, že očné svaly budú fungovať.
   
4. Vaše oči tiež potrebujú masáž. Vykonajte to pomocou jemných kruhových pohybov, pohybujúcich sa bodmi od 1 do 7, ako je znázornené na obrázku nižšie.

   Ak chcete kliknúť na očné gule, najlepšie je použiť stredné a indexové prsty. V tomto procese by ste mali cítiť tlak, ale nie bolesť.
   

5. Pri chôdzi na ulici a dokonca aj pri návrate z práce sa snažte pozrieť častejšie niekde ďaleko a nie na nohách.
   
6. Zamilujte sa do mrkvovej šťavy a pijte ju čo najčastejšie. Želané každý deň.

   A ak chcete dosiahnuť maximálny efekt, pridajte do skla dve kvapky olivového oleja. Chuť nebude kaziť, ale pre stráviteľnosť látok potrebných pre oči mrkvy dokonale zapadajú.
   

7. Ak večer budete cítiť veľmi unavené oči, použite šťavu z aloe vera namiesto bežných očných kvapiek.Avšak pred použitím tohto prírodného lieku sa poraďte s lekárom.
   
8. Nezostávajte pred obrazovkou vášho počítača, smartphonu alebo televízie aspoň dve hodiny pred spaním.
   
9. Keď sa oči unavia, opláchnite ich teplou vodou.
   
10. Vyskúšajte indické cvičenie "Trataka".

    Aby ste to urobili, musíte sedieť pred horiacou sviečkou a zamerať na ňu oči a celú vašu pozornosť. Zároveň sa pokúste nezmrzať. Obraz objektu by mal byť zreteľne odtlačený do pamäti a do mozgu.

    Potom zakryť oči a sústrediť sa na obočie, pokúšať sa udržať obraz bodu pred uzavretými očami čo najdlhšie. Vykonajte túto prax by mala byť asi 10 minút.

    Cieľom cvičenia je dosiahnuť jasný obraz predtým nejasného objektu predtým, ako sa oči stanú unavené.
    

Redakčná rada

Pre tých, ktorí trpia problémami s videním, sme pripravili lieky na predpis s aloe šťavou. Toto riešenie je skutočné. vitamínová bomba pre oči! Môže sa úspešne použiť na liečbu katarakty, bolesti v očiach a zápal očných viečok.

Jedinou ťažkosťou tejto metódy je zotavenie a podporiť víziu leží v ľudskej lenivosti.Koniec koncov je dôležité dodržiavať tieto odporúčania každý deň! Ak však vy, ako ja, vyberiete zdravie, pohodu a ostrý zrak - snažte sa ich učiť a dať do praxe. Naozaj fungujú!

Povedzte svojim priateľom ako obnoviť víziu! Dúfam, že to niekomu pomôže ...